2017
04.08

二宮綾海目指せ美ランナー!おしゃれランニングスタイル

LIFE

今回は綾海さんの趣味の一つであるというランニングについてお喋りしてくれます♪


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ランニングは有酸素運動なのでたくさんのカロリーを消費してくれますよね。

ダイエットにももちろん効果がありますし、体力維持にも役立ってくれます。

筆者のわたし(♀)も以前ランニングをしていたことがありました。

いつも音楽を聴きながら走っていたのですが、その際に使用していたBluetoothのワイヤレスイヤホンが、とても便利でした!

耳にもしっかりフィットする設計になっていて、走っていても外れることが全くありません。

ワイヤーが気にならずに走れるのは有り難いですよね。

走るピッチに合わせて好きな音楽を聴きながらランニングするのは、とても気持ち良かったです。

オススメですよ!
さてさて、美ランナーの綾海さんはどんなランニングライフを送っているのでしょうか??

 

オシャレなnew barance!

綾海さんがランニングを始めるきっかけになったのはお誕生日にもらったという、

new balanceのランニングシューズ。

情熱のレッド!これは走りたくなってしまうかも♪

 

隅田川ラン♪

隅田川沿いをランニング。

やはり景色を眺めながら走るのは気持ちいいですよね!

スカイツリーや周辺の景色を見ながら走るのはテンションも上がりそう。

ランニング仲間も増えそうです。

 

ピンクのベビーG♪

ランニングシューズのレッドに合わせて。

濡れても大丈夫な防水加工。

アウトドア系女子にはマストアイテムですね。

他にもランニングタイムの素敵な必需品を紹介してくれています♪

 

話題の体感トレーニング!

とってもスリムな綾海さんですが、最近は体幹トレーニングもやっているそう♪

ランニングと合わせて、とっても健康的!

 

体幹トレーニングといえばサッカー日本代表、長友佑都選手が本を出されていて有名です。

体幹が整うことで心身ともにブレなくなって自信を持つことができたり、

無駄な力が入らなくなる上に代謝もよくなることで疲労もコントロールすることができたりなど…。

日常生活に支障をきたす腰痛に悩まされることも無くなるそうですよ!いいことばかり!

これは毎日実践してみたいですね。

 

オシャレランニングウェアを買いに行こう!

綾海さん、愛用のnew balanceに合わせてランニングウェアを新調することにしたそうです。 スポーツする時もオシャレを楽しみたいですよね。

どんなウェアを選ぶのかとっても気になります。 ということで次回の動画はお買い物篇! 「☆【美ランナーを目指そう】ランニングスタイル PART.2☆」です! お楽しみに♪

 

 

 

  


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